Crema spalmabile di nocciole

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A grande richiesta, eccovi la ricetta per fare la Crema di nocciole in casa, per farcire i vostri Flauti homemade, e non solo.  Ingredienti 90 gr di nocciole sgusciate e pelate 80 gr di zucchero di canna 250 gr di cioccolato al latte 50 gr di cioccolato fondente 150 ml di latte 2 gr di lecitina di soia Ai fornelli! […]

Porridge a colazione!

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Se si ha voglia di una colazione un po’ diversa dal solito, ma che allo stesso tempo sia gustosa e completa dal punto nutrizionale, il porridge è senz’altro un’ottima scelta. Ideale per chi ha voglia di rimettersi in forma senza rinunciare al gusto, il porridge è una colazione salutare molto versatile nella sua preparazione. Ingredienti […]

Torta integrale pere e nocciole senza burro

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Ideale in questo periodo dell’anno, la torta integrale pere e nocciole senza burro è una preparazione gustosa e croccante per concedersi una dolce coccola senza troppi sensi di colpa…  Ingredienti per 10 persone: 300 gr di farina integrale 150 gr di zucchero di canna 100 ml di olio di girasole mescolato con 50 ml di […]

 
 

Dott.ssa Antonietta Ferilli – Biologa Nutrizionista
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